Anksioznost Stres Depresija Granice

Prokrastinacija Samopouzdanje Medjuljudski odnosi Lični razvoj Emocionalna nestabilnost Problemi sa učenjem Bes Osećaj izolovanosti Gubici i žalovanje Trauma

,,Stabilnost i promena u načinu življenja leže u fleksibilnosti da u haosu izazova današnjice upravljamo svojim životnim izborima.”

Psihoterapijski rad je priča koju kreiramo zajedno u cilju vašeg rasta i razvoja. U svakoj životnoj fazi, nakon određenih iskustava, postajemo neko drugi. Kao psihoterapeut, moj cilj je da vas osnažim da živite u skladu sa svojim slobodama, uprkos životnim krizama i problemima.

Zamislite da planinarite po sunčanom danu, uživajući u pejzažu. Dok se penjete, staza postaje sve strmija, a vreme vetrovito i oblačno.

Vaš fokus se pomera sa okoline na svaki pažljiv korak koji biste napravili, kako biste se prilagodili promenjivim uslovima.

Ova ilustracija odražava kako se neprestano prilagođavamo promenama u životu. Ta prilagođavanja podrazumevaju kako reagujemo u sadašnjem trenutku i kako formiramo nove oblike ponašanja nasuprot oslanjanju na zastarele navike.

Ukoliko se uvek iznova ,,kreativno prilagođavate” na trenutne okolnosti, ići ćete napred sa određenom svrhom. U suprotnom, pašćete sa staze i izgubićete put.

Na psihoterapiji upravo vežbamo kreativno prilagođavanje kako bismo uradili prevenciju potencijalne katastrofe ili sanirali posledice. Koji god da je slučaj, uvek je bolje sprečiti nego lečiti i javiti se za pomoć na vreme.

,,Kada smo odgovorni prema sebi možemo da delujemo u skladu sa novim mogućnostima u okruženju ili da promenimo svoje šeme ili ustaljene obrasce ponašanja.” Šeme ne određuju u potpunosti našu uspešnost, niti koliko smo zadovoljni životom, ali u određenim trenucima one nas mogu podržati kada je to neophodno. U početku je potrebno da prigrlimo svoje šeme i da ih se u potpunosti ne odričemo jer one čine deo naše jedinstvenosti kako funkcionišemo u svetu. U terapijskom radu mi je cilj da zajedno ublažimo ili otklonimo samo one mehanizme adaptacije koje zaista narušavaju vaše funkcionisanje. Dodatno, potrebno je da pronađemo nove i zdravije adaptacije za kvalitetniji način života.

Podjednako primenjujem patološki i zdrav pristup ličnosti jer u svakom psihičkom stanju čoveka leže njegove snage i slabosti. Osim naših slabosti, poteškoća, negativnih misli i osećanja, ističem da naše snage mogu da budu sidro na koje možemo da se oslonimo u najtežim životnim situacijama.

Geštalt psihoterapija zastupa intrinzični model zdravlja prema kome glavni cilj nije patologizacija klijenta, već njegovo zdravo funkcionisanje u sredini i sa drugim ljudima. Geštalt psihoterapija uzima u obzir čovekovo funkcionisanje u porodici, poslovnoj sredini, i u društvu u celini. Samim tim, ona primenjuje i sistemski pristup prema kome psihičko stanje individue nije odvojivo od konteksta u kome se nalazi. Ono što geštalt terapijski pravac izdvaja u odnosu na druge pravce jeste rad na telu, u smislu davanja važnosti neverbalnoj facijalnoj ekspresiji i telesnim pokretima. Telo je naš prvi znak uzbune da nešto nije u redu, stoga mu treba posvetiti pažnju. Geštalt se takođe bavi klijentovim proširivanjem svesnosti o sebi sa mogućnošću ostvarivanja njegovog punog potencijala za koji je predodređen po rođenju. Svako od nas je sposoban da uz pomoć psihoterapijskog rada na sebi dostigne svoj maksimum funkcionisanja, a ne samo da ublaži svoje simptome ili da reši određeni problem. Na ovaj način, geštalt psihoterapija koristi kliničko-dijagnostički pristup, odnosno objektivni pristup psihičkom stanju osobe, ali i subjektivni pristup gde je naglasak na vašem ličnom doživljaju patnje.

Edukacija i iskustvo:

Završila sam osnovne i master studije psihologije na Fakultetu za pravne i poslovne studije dr Lazar Vrkatić u Novom Sadu. Paralelno sa studijama psihologije, završila sam četvorogodišnju edukaciju na Evropski akreditovanom obrazovnom trening institutu za Geštalt psihoterapiju u Beogradu. Pored toga, završila sam edukaciju iz neuropsihološkog testiranja u cilju procene kognitivnih sposobnosti i obavila sam stručnu praksu iz te oblasti na Institutu za mentalno zdravlje u Beogradu.

Svoja prva iskustva u radu sa klijentima sam stekla preko Novosadskog humanitarnog centra gde sam radila sa studentima. Teme koje sam najčešće obrađivala sa njima su: socijalna anksioznost, samopouzdanje, upravljanje stresom, motivacija, prokrastinacija, depresivno iskustvo, i međuljudski odnosi. Pri kraju višegodišnjeg dualnog obrazovanja, krenula sam sa psihoterapijskom praksom.

Sada radim sa klijentima različite životne dobi. Najčešći fokus u radu je na sledećim temama:

→ unapređenje međuljudskih odnosa

→ poboljšanje socijalnih i komunikacionih veština

→ postavljanje zdravih granica

→ psihosomatika

→ zadovoljstvo životom

→ prilagođavanje promenama

→ životne krize

→ postizanje ravnoteže između poslovnog i privatnog života

→ zadovoljstvo poslom

→ lični razvoj

Ovo su važne teme za sve nas, a kada ljudi rade na njima, postaju otporniji na stres i fleksibilnije upravljaju životnim izazovima. Psihoterapija nije samo za životne krize, nego i za lični razvoj u smislu napredovanja na svim životnim poljima.

2023. Sertifikat iz međunarodno priznatog eduktivnog kursa pod nazivom “Škola kliničke neuropsihologije u neurologiji i psihijatriji” na Institutu za mentalno zdravlje u Beogradu

2022. Evropski akreditovan obrazovni trening institut za Geštalt psihoterapiju, Beograd – Diplomirani Geštalt psihoterapeut

2022. Završene osnovne i master studije psihologije na Fakultetu za pravne i poslovne studije dr Lazar Vrkatić u Novom Sadu – Master psiholog