Odabir terapeuta je važan korak ka očuvanju i unapređenju mentalnog zdravlja, ali kako da budete sigurni da ste izabrali nekog ko je zaista kvalifikovan? Terapeutova stručnost, obrazovanje i iskustvo igraju ključnu ulogu u kvalitetu podrške koju ćete dobiti. Evo nekoliko smernica koje vam mogu pomoći da procenite da li je terapeut pravi izbor za vas.
1. Proverite obrazovanje i akreditaciju
Kvalifikovan terapeut treba da ima odgovarajuće obrazovanje i sertifikate. Evo nekoliko važnih aspekata:
- Osnovno obrazovanje: Terapeuti dolaze iz različitih profesionalnih pozadina, poput psihologije, medicine, pedagogije ili socijalnog rada.
- Specijalizacija iz psihoterapije: Terapeut mora završiti dodatnu edukaciju u nekom od priznatih psihoterapijskih pravaca (npr. KBT, psihodinamska terapija, geštalt terapija).
- Sertifikacija: Proverite da li je terapeut sertifikovan od strane relevantnih nacionalnih ili međunarodnih organizacija za psihoterapiju. Na primer, u Srbiji to može biti članstvo u Savezu društava psihoterapeuta Srbije (SDPS) ili sertifikat Evropske asocijacije za psihoterapiju (EAP). SDPS prihvata samo terapeute koji su završili odgovarajuće obrazovanje i akreditovane programe psihoterapije, kao što su KBT, Geštalt, Psihodinamska, Transakciona analiza, Sistemska porodična, OLI, EMDR. Svaki od pravaca obuhvata minimum 4 godine edukacije (teorijski i praktični deo) plus lični rad i superviziju.
Napomena: Članstvo u Savezu društava psihoterapeuta Srbije (SDPS) nije zakonski obavezno za sve psihoterapeute.
Zašto nije obavezno?
- U Srbiji, regulativa psihoterapije ne zahteva da svi terapeuti budu članovi SDPS-a ili neke druge organizacije.
- Psihoterapeuti mogu biti članovi drugih relevantnih nacionalnih ili međunarodnih organizacija koje priznaju njihov rad i standarde, poput Evropske asocijacije za psihoterapiju (EAP) ili specifičnih udruženja za određene pravce psihoterapije.
Akreditovani pravci u psihoterapiji i njihova udruženja u Srbiji
1. Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) – Udruženje za bihevioralne i kognitivne terapije Srbije (UBIKT).
2. Geštalt psihoterapija – Institut za geštalt psihoterapiju Beograd.
3. Psihodinamska psihoterapija – Društvo za psihoanalitičku psihoterapiju Srbije (DPPS).
4. Transakciona analiza (TA) – Udruženje za transakcionu analizu Srbije (UTAS).
5. Sistemska porodična terapija – Asocijacija sistemskih porodičnih terapeuta Srbije (ASPTS).
6. EMDR terapija (Desenzitizacija i reprocesiranje pokretima očiju) – Udruženje za EMDR terapiju Srbije.
7. OLI Psihoterapija – OLI Institut.
2. Iskustvo u radu sa vašim problemom
Različiti terapeuti specijalizuju se za različite vrste problema. Neki rade sa anksioznošću i depresijom, drugi su stručnjaci za traume, dok neki imaju iskustva u radu sa porodicama ili parovima. Prilikom odabira terapeuta, postavite sledeća pitanja:
- Da li terapeut ima iskustva sa izazovima sličnim vašim?
- Koliko dugo se bavi terapijom?
- Da li koristi metode koje su naučno priznate i efikasne za vaš problem?
3. Profesionalni pristup i odnos prema klijentu
Vaš osećaj tokom prvih susreta s terapeutom može mnogo toga reći o njegovoj kvalifikaciji. Kvalifikovan terapeut:
- Stvara sigurno i podržavajuće okruženje.
- Aktivno sluša i ne donosi predrasude ili osude.
- Objašnjava način rada i šta možete očekivati tokom terapije.
- Jasno odgovara na pitanja o svom obrazovanju, sertifikacijama i iskustvu.
4. Pitanje intuicije i ličnog osećaja
Osim formalnih kvalifikacija, ključni deo terapijskog procesa je vaša povezanost s terapeutom. Istraživanja pokazuju da je kvalitet odnosa između terapeuta i klijenta jedan od najvažnijih faktora za uspeh terapije. Ako se osećate prijatno, podržano i sigurno, verovatno ste pronašli pravog stručnjaka za sebe.
Odabir kvalifikovanog terapeuta ključan je za uspeh terapijskog procesa. Informišite se o njegovom obrazovanju, iskustvu i pristupu, i oslonite se na lični osećaj tokom prvih susreta. Kvalifikovan terapeut je tu da vas podrži na vašem putu, stvori sigurno okruženje i pruži vam alate za suočavanje sa izazovima. 🌿
