Ukoliko već razmišljate o terapiji, onda verovatno vredi i da je isprobate. Psihoterapije ne mora da bude poslednje rešenje u kriznim situacijama. Isto tako, terapija nije samo za one koji imaju ozbiljne psihičke probleme.
Psihoterapija je prigodna za svakoga ko želi da radi na sebi i ko želi da sebe bolje razume.
Psihoterapija je skup postupaka kojima se pruža pomoć ljudima sa psihičkim problemima. Pošto je ljudska ličnost veoma složena pojava, u psihologiji postoji više različitih shvatanja o njoj, a shodno tome i više različitih psihoterapija. Psihoterapija može da bude usmerena na nesvesne, potisnute sadržaje koji se ispoljavaju u vidu različitih simptoma (strahovi, prisilne misli i radnje, telesne tegobe); može da se odnosi na klijentov doživljaj sebe i svog mesta u svetu; na smisao života i životne ciljeve; na načine na koje osoba konstruiše sebe i druge. Najzad, psihoterapije može da se odnosi i na ponašanje – na napuštanje neadekvatnih obrazaca ponašanja i izgradnju novih, uspešnijih obrazaca koji će osobu učiniti sigurnijom i uspešnijom.
